女性陰道松弛可以通過鍛煉來增強陰道的彈性，能夠可以促進陰道緊實。
1、提肛運動：在有大便的感覺時，屏住大便并且做提肛運動，如此反復，*能達到很好的鍛煉盆腔肌肉的效果。
2、收縮運動：手指先清洗干凈，然后將身體放平，達到一個放松的狀態，把手指輕輕的插入陰道，然后收縮并夾緊陰道，持續一會，再放松，如此反復，*能達到*的效果。
3、其他的運動：走路的時候，可以有意識的繃緊大腳內側以及會陰陰部的肌肉，重復練習。
很多女性一般沒有多少時間運動，一般*要考慮是否要做陰道緊縮手術了。在一般情況下，月經過后的7-10天進行進行陰道緊縮手是比較好的，以免陰道感染。
另外如果患者擔心在手術中疼痛，陰道緊縮手術也可以在局部的麻醉下進行。而且所用的手術方法簡單，不會做*的組織切除，所以還是比較的。如果說陰道口過于松弛，也可以在陰道粘膜下的提肛肌部位做縫合手術，增加陰道口的緊縛能力。
汕頭婦科醫院醫生溫馨提醒：女性陰道松弛怎么辦？以上*是女性在產后或者由于其他手術后陰道松弛，可以做的一些措施。在進行陰道緊縮手術后，為了預防陰道感染，女性應注意做好陰道衛生的清潔工作。
