看婦科汕頭哪家醫院好？痛經是指月經期或者月經前后出現的下腹疼痛，隨月經周期而規律性出現，嚴重除了下腹疼痛還可能出現惡心嘔吐、手足厥冷甚至昏厥等。雖然只有部分女性朋友會出現痛經，但痛經還是會影響女性朋友的正常生活和工作，那么汕頭女性怎樣緩解痛經呢？下面我們一起來看看：
1、禁酒：酒精會加重月經期的水腫，從而加重痛經，所以經期應禁止飲酒。
2、注意飲食：不要吃過甜或過咸的食物，不吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡，這樣有利于身體健康，改善身體狀況，從而緩解痛經。
3、避免喝咖啡因：咖啡因可以刺激神經，引起精神緊張，促使月經期的不適，咖啡、茶、可樂等都含有咖啡因，月經期應避免喝這些飲料，以免加重痛經。
4、指壓止痛：中醫認為，足部與骨盆部位的氣路相連，可以在腳踝雙邊的凹陷處用手指按壓，然后沿著跟腱而上，直至小腿肌，做數分鐘，則可以減輕疼痛。
5、保持溫暖：月經期要多穿衣服保暖，可以加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位?？梢远嗪葻岬乃幉莶杌驘釞幟手?。另外，也可以用熱敷墊熱敷腹部，維持數分鐘，可以起到緩解疼痛的作用。》》》推薦閱讀：汕頭女性為什么會痛經呢？
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汕頭婦科醫院總建筑面積近16000多平方米，是汕頭地區一家集臨床、*、預防、保健、康復為*的*醫院。醫院采用進口的醫療設備，擁有一隊有20年以上經驗醫生坐診，醫院堅持以“人文醫療、全心服務”為先導，傾力營造溫馨舒適的綠色醫療環境。
